防風通聖散のダイエット効果・効能や正しい飲み方

防風通聖散の選び方

ダイエット漢方として人気の防風通聖散。漢方では肥満症の治療薬として用いられますが、市販薬としても色々なメーカーから出されています。「コッコアポ」のように別の商品名が付いているものもありますが、どれも同じ防風通聖散なので18の生薬の種類は変わりません。では防風通聖散はどのように選べばいいのでしょうか？3つのポイントをまとめてみました。

処方タイプ

漢方には、満量処方や2分の1処方といったものがあります。満量処方とは簡単に言えば、規定量いっぱいの生薬が使われているということ。満量処方から生薬の分量をどれくらい減らしているかが、2分の1処方や3分の2処方というわけです。満量処方のほうが効き目は強いですが、一気に痩せすぎてしまうことによるリバウンド・強い薬効による副作用のリスクがあるので、特に最初は3分の2処方程度から始めると安心です。

顆粒か錠剤か

防風通聖散は顆粒タイプと錠剤タイプがあります。防風通聖散は特にクセがあり、顆粒は苦くて飲みづらいという声がよく聞かれます。これは好みになりますが、どちらが継続しやすいか考慮して選びましょう。漢方の独特の香りや苦みがむしろ好み、という方は顆粒向きかもしれません。逆に漢方の香りが苦手、あるいは全く飲んだことがないという方は錠剤のほうが無難です。

価格

漢方におけるダイエットの目的は体質改善です。効き方には個人差がありますし、生活習慣の改善具合にもよりますが、いずれにしろ即効性のあるものではありません。そこで、最低でも数か月は継続するものと考えてよいでしょう。そのため、できるだけコストパフォーマンスの高い防風通聖散がおすすめです。

防風通聖散の飲み方

防風通聖散を飲むとき、以下4つのポイントを押さえていればよりダイエット効果が高まります。

防風通聖散のダイエット効果

防風通聖散には具体的にどのようなダイエット効果があるか、見ていきましょう！

代謝アップ

防風通聖散には発汗作用があり、体を温めて基礎代謝を上げてくれる効果があります。代謝アップすることで脂肪燃焼しやすくなり、痩せやすい体が作られていきます。防風通聖散に向いている実証タイプの人は体に熱がこもりやすいのですが、この発汗作用によって余分な熱を体外に放出できます。また血流改善効果のある生薬も含まれており、血流がよくなることで新陳代謝が活性化するとともに、脂肪燃焼に不可欠な酸素が正しく体内に運ばれるようになります。

便秘の改善

防風通聖散に含まれる生薬には排便を促す作用があります。便秘は体内に老廃物が溜まった状態なので、慢性化すると痩せにくい体になってしまいます。便秘が改善されればポッコリお腹の解消・体重減少が期待できますし、便秘による体の不調も改善されます。

むくみの改善

防風通聖散は便通をよくするだけでなく、排尿を促す作用もあります。これは頻尿になるということではなく、新陳代謝をよくし、体内に溜まった余計な水分を尿として排出するというものです。これによってダイエットの大敵であるむくみを改善してくれるのです。

食欲の抑制

防風通聖散には、食欲のもととなる「グレリン」というホルモンの分泌を抑えてくれる働きがあります。食事量が減ることで摂取カロリーを抑えられれば、より効率的にダイエットができます。

以上のように防風通聖散には、汗をかかせる・便を出させる・尿を出させる・熱をさますという作用によって、体の毒を体外に排出してくれるデトックス効果があります。デトックスはダイエットだけでなく健康・美容にも嬉しいもの。さらに食欲を抑えてくれるというので、防風通聖散がダイエット漢方として人気が高いのも分かります。防風通聖散の服用と生活習慣改善の合わせ技によって、健康的な美しい体を手に入れることができるでしょう。